📊 Información nutricional (por porción aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 430 kcal |
| Proteínas | 35 g |
| Grasas | 18 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares | 2 g |
| Sodio | 520 mg |
🌱 Beneficios para la salud
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🥩 Lomo de cerdo: fuente de proteínas magras, hierro y vitamina B12, ideal para mantener la masa muscular.
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🥔 Patatas: aportan energía y potasio, regulando la presión arterial.
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🧄 Ajo: fortalece el sistema inmunológico y mejora la circulación.
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🫒 Aceite de oliva: grasa saludable que protege el corazón.
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🌶️ Pimiento y zanahoria: ricos en antioxidantes, vitamina C y betacarotenos.
👉 Es un plato equilibrado y completo, perfecto para una comida familiar o una ocasión especial sin complicarse demasiado.
